Nackenschmerz behandeln mit amerikanischer Chiropraktik
Du leidest unter Nackenschmerzen oder einem “steifen Hals”? Dann solltest du schnell handeln, damit sich deine Beschwerden nicht weiter verstärken. Oder sogar chronisch werden. Die Gründe für Nackenschmerzen sind vielschichtig. So wie verspannte und verhärtete Muskeln oder verschobene Wirbel. Kurz: Blockaden (Subluxationen). Diese können durch eine anhaltende vorgebeugte Haltung entstehen. Zum Beispiel wenn wir stundenlang am Schreibtisch sitzen.
Manchmal sind Nackenschmerzen die Folge von Verletzungen oder Stress. Gerade dauerhafter Stress sorgt schnell für verhärtete Nackenmuskeln. Diese können die feinen Wirbel unserer Halswirbelsäule so stark belasten, dass sie sich um wenige Millimeter verschieben. Das ist zwar kein Grund zur Panik – dennoch sind Nackenschmerzen, Kopfschmerzen oder sogar Migräne häufige Folgen solcher Wirbelblockaden. Diese kommen übrigens schon bei Schülern und noch öfter bei Studenten vor.
Original amerikanische Chiropraktik bei Nackenschmerzen
Mit amerikanischer Chiropraktik verbesserst du deine Beweglichkeit, linderst Beschwerden und erhöhst deine Lebensqualität. Denn Blockaden der Halswirbelsäule (HWS) stören die Nervenfunktionen – und damit das gesamte Wohlbefinden. Möchtest du mehr über unsere amerikanische Chiropraktik erfahren?
Dann mach gleich online deinen Termin aus – in unserem Chirostudio in Bonn. Wir freuen uns auf dich!
Deine Behandlung im Chirostudio Bonn
Die amerikanische Chiropraktik ist prädestiniert für die Behandlung von Nackenschmerzen. Denn durch gezielte Manipulationen der Wirbelsäule werden die Schmerzen und ihre Ursache behandelt. Der große Vorteil hierbei: Die Besserung hält an – vor allem bei regelmäßigen Justierungen.
Wenn deine Schmerzen und Blockaden verschwinden, gewinnst du an innerer Balance und Energie – die amerikanische Chiropraktik ist ein ganzheitlicher Ansatz. Als gebürtiger Amerikaner und studierter Doctor of Chiropractic (USA) bringt unser Doc Ben mehr als 15 Jahre Erfahrung in der Behandlung rund um die Wirbelsäule und des zusammenhängenden Nervensystems mit.
Wie entstehen Nackenschmerzen?
Fast jeder Mensch kennt Nackenschmerzen! Allein bist du mit diesem Problem also auf keinen Fall.
Die Ursachen sind unter anderem:
Verspannungen der Nackenmuskulatur, zum Beispiel durch langes Sitzen und Verharren in einer ungünstigen Position vor dem Computer.
Verletzungen wie Schleudertrauma.
Verschleiß der filigranen Nackenwirbel: Das kommt bereits in jungen Jahren vor.
Rheuma oder Osteoporose können ebenfalls Nackenschmerzen verursachen.
Blockierungen (Subluxationen) der kleinen Halswirbel durch ruckartige Bewegungen oder Fehlhaltungen. Auch infolge bestimmter Sportarten.
Stress und innere Anspannung: Hierdurch verkrampfen die Nackenmuskeln oft unbewusst – und üben Druck auf die Halswirbel und die Nervenbahnen aus.
Symptome und Begleiterscheinungen bei Nackenschmerzen
Nackenschmerzen kommen selten alleine! Einige unserer Patienten leiden gleichzeitig unter Schwindel, Ohrgeräuschen (Tinnitus) oder unter Kopfschmerzen. Das gilt auch für die gefürchtete Migräne. Deutlich seltener, aber dennoch möglich sind auch Übelkeit oder Atemnot. Hier werden ganz bestimmte Hirnnerven in Ihrer Funktion gestört, ausgelöst durch die Blockade.
Die Art der Symptome und Begleiterscheinungen hängt immer vom betroffenen Halswirbel und den Nerven ab, die aus diesem austreten. Häufig sind:
Schmerzen im Nacken, die bis in die Schultern oder Arme ausstrahlen.
Gesichtsschmerzen, zum Beispiel im Kiefer, Wangen- oder Augenbereich.
Steifer Nacken: Die Beweglichkeit beim Kopfdrehen ist eingeschränkt.
Kopfschmerzen zum Beispiel an den Schläfen, der Stirn, dem Oberkopf, dem Hinterkopf.
Taubheitsgefühle oder Kribbeln.
Schwindel: angefangen vom Dauerschwindel bis hin zum Drehschwindel.
Ohrgeräusche (Tinnitus) je nach betroffenem Halswirbel oder bei ausgeprägten Verspannungen.
Nervenstörungen und Lähmungserscheinungen der Arme oder Finger bei stärkeren Subluxationen.
Du möchtest deinen ersten Termin im Chirostudio Bonn vereinbaren? Dann erhältst du einen umfassenden Haltungscheck und einen Wirbelsäulenscan nach modernster NASA-Technologie. Auf dieser Basis erstellen wir dir deinen individuellen Behandlungsplan.
Das Chirostudio Bonn ist perfekt zu erreichen, wenn du aus dem Rheinland, Wachtberg, Meckenheim, Swisttal, Siegburg, Troisdorf oder aus der Umgebung kommst. Kostenlose Parkplätze sind direkt hinter der Praxis.
Wie kann ich Nackenschmerzen vorbeugen?
Es gibt so einige Möglichkeiten, wie du Nackenschmerzen vorbeugen kannst. Zum Beispiel:
Achte immer auf eine gute Haltung. Sitze und stehe so aufrecht wie möglich und vermeide es, den Kopf lang anhaltend nach vorne zu beugen. Allerdings sollte deine Körperhaltung auf keinen Fall verkrampft sein. Hier macht ein bisschen Übung den “Meister”.
Bewege dich regelmäßig und auch immer wieder zwischendurch, wenn du am Schreibtisch sitzt. Beispielsweise durch kleine Dehnübungen der Nackenmuskeln. Lass dir diese am besten von deinem Chiro zeigen. Hinweis: Bei bestimmten Blockaden solltest du diese vermeiden!
Vermeide Stress und Anspannung und probiere Entspannungstechniken wie Yoga, progressive Muskelentspannung oder Meditation aus.
Richte deinen Arbeits- oder Lernplatz ergonomisch ein. Der Bildschirm sollte möglichst auf Augenhöhe sein und die Tastatur und die Maus in einer angenehmen Position.
Integriere die amerikanische Chiropraktik als Gesundheitsvorsorge in deinen Alltag. Ein- bis zweimal zehnminütige Termine pro Woche reichen aus, um die Wirbelsäule langfristig zu stabilisieren.
FAQs
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Du kannst deine Haltung durch unterschiedliche Methoden verbessern. Unter anderem:
Konzentriere dich beim täglichen Gehen und Stehen auf die ideale Körperhaltung, indem du die Schultern leicht zurückziehst und das Kinn möglichst parallel zum Boden hältst.
Probiere die richtige Haltung zunächst an einer Wand aus. Zum Beispiel: Lehn dich mit dem Rücken an die Tür oder Wand und berühre diese nur mit dem Hinterkopf, den Schultern und dem Po.
Verlagere dein Gewicht auf die Fußballen. Denn wer eher auf den Zehen steht, neigt auch leichter dazu, sich krumm zu halten.
Nutze am Schreibtisch ruhig auch mal die Rückenlehne. Auf diese Weise sitzt es sich bequemer und je nach Stuhl auch ergonomischer.
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Die Möglichkeiten reichen von Yoga über Pilates und klassischen Tanzsport bis hin zu Kampfsportarten. All diese Bewegungen unterstützen eine gerade und ausgeglichene Körperhaltung.